行程概览
时长：5天4晚
主题：自然奇观与人文探索
适合人群：自由行爱好者、家庭出游
交通指南
- 舟山至九江：推荐从舟山普陀山机场飞往南昌昌北机场，转乘高铁至九江站（全程约4小时）；或从舟山乘大巴至宁波，转高铁直达九江（约5小时）。
- 九江至庐山：抵达九江站后，乘坐旅游专线巴士直达庐山牯岭镇（车程约1小时，票价15元）。
详细行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：舟山出发，抵达九江后前往庐山牯岭镇入住酒店。
- 下午：漫步如琴湖、花径公园，适应海拔变化。
- 晚餐：品尝庐山特色石鸡、石耳炖汤。
第二天：核心景区游览
- 上午：游览含鄱口观云海，参观庐山植物园。
- 下午：探索三叠泉瀑布（建议乘缆车节省体力），走访美庐别墅。
- 夜间：牯岭街体验山城夜市文化。
第三天：人文与自然融合
- 上午：参观庐山会议旧址、博物馆了解历史。
- 下午：徒步锦绣谷，险峰赏落日。
- 特色体验：庐山云雾茶品鉴。
第四天：深度探索
- 全天：选择东线（五老峰、三泉洞）或西线（大天池、龙首崖）深度游。
- 备选方案：石门涧峡谷溯溪探险。
第五天：返程准备
- 上午：购买庐山茶饼、竹雕等特产，整理行装。
- 下午：乘巴士返回九江，搭乘高铁/飞机返程。
住宿推荐
- 经济型：牯岭街周边民宿（150-300元/晚）
- 舒适型：庐山太极宾馆（400-600元/晚）
- 高端型：庐山嘉豪淮海国际大酒店（800元起/晚）
实用贴士
- 庐山昼夜温差大，需备防风外套与舒适登山鞋。
- 景区通票160元（含主要景点），缆车需额外购票。
- 雨季需准备雨具，夏季注意防蚊虫。
- 山区信号不稳定，建议下载离线地图。
特色美食清单
- 必尝菜品：庐山石鸡、笋干烧肉、糊羹
- 小吃推荐：茶饼、糯米藕、豆皮卷
- 餐饮集中区：牯岭街、正街美食广场